{"product_id":"squat-machine-merach-mr-r07h1","title":"Squat machine MERACH MR-R07H1","description":"\u003ch3\u003eΜηχανή Squat MERACH MR-R07H1\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΗ MERACH MR-R07H1 είναι μια πολυλειτουργική μηχανή γυμναστικής που συνδυάζει τις λειτουργίες μιας μηχανής squat και μιας μηχανής κωπηλασίας, επιτρέποντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση ολόκληρου του σώματος στο σπίτι. Η μηχανή συμβάλλει στην ενδυνάμωση των μυών των ποδιών, των γλουτών, των κοιλιακών, της πλάτης, των ώμων και των χεριών, αξιοποιώντας τις φυσικές κινήσεις των κατακλίσεων και της κωπηλασίας. Το μοντέλο διαθέτει σύστημα αντίστασης 3 επιπέδων με ελαστικά καλώδια αντίστασης, ρύθμιση λαβών σε 4 επίπεδα, ρύθμιση καθίσματος σε 5 επίπεδα και οθόνη που εμφανίζει βασικά μεγέθη της προπόνησης. Το σταθερό ατσάλινο πλαίσιο του, με μέγιστη χωρητικότητα βάρους 159 kg, τα αντιολισθητικά πεντάλ και το εργονομικό κάθισμα καθιστούν αυτή τη μηχανή ιδανική τόσο για αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους χρήστες.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα κάθεται δίπλα σε ένα όργανο γυμναστικής με κάθισμα και τιμόνια\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/1.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΠροπόνηση ποδιών, γλουτών και άνω μέρους του σώματος\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΣε αντίθεση με τα παραδοσιακά μηχανήματα κατακόρυφων καθισμάτων, το MERACH MR-R07H1 σας επιτρέπει να εκτελείτε όχι μόνο ασκήσεις που στοχεύουν στους μυς του κάτω μέρους του σώματος, αλλά και μια προπόνηση που μιμείται την κίνηση της κωπηλασίας. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, ενεργοποιούνται οι μύες των μηρών, των γλουτών και των γάμπων, μαζί με τους μύες του κορμού που είναι υπεύθυνοι για τη σταθεροποίηση του σώματος. Η χρήση των λαβών ενεργοποιεί επίσης τους μύες της πλάτης, των ώμων, των αντιβραχίων και των δικέφαλων. Αυτός ο συνδυασμός σημαίνει ότι μια μόνο προπονητική συνεδρία μπορεί να υποστηρίξει αποτελεσματικά την ανάπτυξη δύναμης και αντοχής, καθώς και να βελτιώσει τη γενική φυσική κατάσταση.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα ρυθμίζει το ύψος των χειρολαβών του μηχανήματος· το μηχάνημα εμφανίζεται επίσης σε αναδιπλωμένη θέση\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/2.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΡυθμιζόμενες γωνίες για διαφορετικούς τύπους κατακλίσεων\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΟ σχεδιασμός του μηχανήματος σας επιτρέπει να εκτελείτε ασκήσεις σε διάφορες γωνίες κλίσης. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να εναλλάσσεστε μεταξύ πιο ρηχών και πιο βαθιών κατακλίσεων, προσαρμόζοντας το επίπεδο ενεργοποίησης συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων ανάλογα με τις ανάγκες σας. Η αλλαγή των ρυθμίσεων σας επιτρέπει να διαφοροποιείτε την προπόνησή σας και να αυξάνετε σταδιακά την έντασή της. Αυτή είναι μια πρακτική λύση τόσο για αρχάριους όσο και για όσους επιθυμούν να αναπτύσσουν συνεχώς τις προπονητικές τους δυνατότητες.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Το γραφικό απεικονίζει διάφορες θέσεις άσκησης στο μηχάνημα με ρυθμιζόμενο κάθισμα\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/3.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e3 επίπεδα αντίστασης με βάση ελαστικά καλώδια\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΤο σύστημα αντίστασης χρησιμοποιεί τρία ανεξάρτητα ελαστικά καλώδια αντίστασης που βρίσκονται κάτω από το κάθισμα. Η ρύθμιση της έντασης είναι εξαιρετικά απλή και περιλαμβάνει τη σύνδεση ή την αποσύνδεση επιπλέον καλωδίων με τη χρήση ανθεκτικών καραμπίνερ. Αυτό επιτρέπει στους χρήστες να επιλέξουν ένα επίπεδο κατάλληλο για τις ικανότητές τους και να αυξάνουν σταδιακά την αντίσταση καθώς προοδεύουν στην προπόνησή τους. Αυτός ο σχεδιασμός επιτρέπει μια ομαλή μετάβαση από ασκήσεις για αρχάριους σε πιο απαιτητικές συνεδρίες χωρίς την ανάγκη για πρόσθετα εξαρτήματα.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα ασκείται στο μηχάνημα, με έμφαση στη στήριξη των γλουτών και των μυών του άνω μέρους του σώματος\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/4.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΡυθμιζόμενο κάθισμα και λαβή για καλύτερη προσαρμογή\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΤο μοντέλο MR-R07H1 διαθέτει ρύθμιση ύψους λαβής σε 4 επίπεδα και ρύθμιση θέσης καθίσματος σε 5 επίπεδα. Αυτό διευκολύνει την προσαρμογή του μηχανήματος στο ύψος του χρήστη και στην προτιμώμενη θέση άσκησης. Η σωστή ρύθμιση ενισχύει την άνεση κατά τη διάρκεια των κινήσεων και βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης. Η καλύτερη εφαρμογή οδηγεί επίσης σε πιο αποτελεσματική ενεργοποίηση των μυών κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα χρησιμοποιεί το μηχάνημα σε διάφορες θέσεις προπόνησης που εμφανίζονται σε μία μόνο εικόνα\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/5.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΆνεση σε κάθε προπόνηση\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΤο φαρδύ, μαλακό κάθισμα έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την άνεση για τακτική άσκηση. Η εύκαμπτη επένδυση προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος, συμβάλλοντας στη μείωση της πίεσης κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Επιπλέον, το ειδικά διαμορφωμένο σχήμα υποστηρίζει μια φυσική θέση καθίσματος. Σε συνδυασμό με τις εργονομικές λαβές, αυτό σας επιτρέπει να ασκείστε άνετα ακόμη και κατά τη διάρκεια μακρύτερων προπονήσεων.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Το όργανο γυμναστικής με κάθισμα απεικονίζεται σε σκούρο φόντο\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/6.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΣταθερότητα και ασφάλεια\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΤο στιβαρό ατσάλινο πλαίσιο εξασφαλίζει ότι ολόκληρη η κατασκευή παραμένει άκαμπτη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με μέγιστη χωρητικότητα βάρους 159 kg, ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για ένα ευρύ φάσμα χρηστών. Τα αντιολισθητικά πεντάλ αυξάνουν την πρόσφυση των ποδιών και βοηθούν στη διατήρηση μιας σταθερής στάσης κατά τη διάρκεια της κίνησης. Αυτό καθιστά την προπόνησή σας πιο άνετη και προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Κοντινό πλάνο του μαλακού, ανατομικού καθίσματος που δείχνει την απορροφητική του δράση\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/7.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΟθόνη παρακολούθησης προόδου\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΟ ενσωματωμένος υπολογιστής προπόνησης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε βασικά μεγέθη δραστηριότητας σε πραγματικό χρόνο. Η οθόνη εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια της προπόνησης, την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε, τις θερμίδες που κάηκαν και τη συνολική χιλιομετρική απόσταση του μηχανήματος. Ο τακτικός έλεγχος των αποτελεσμάτων σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να σχεδιάζετε τις μελλοντικές προπονήσεις σας πιο αποτελεσματικά. Αυτή είναι μια χρήσιμη λειτουργία για όσους επιθυμούν να εργάζονται συνειδητά προς την επίτευξη των στόχων τους στον τομέα της φυσικής κατάστασης.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Κοντινό πλάνο της οθόνης LCD που δείχνει τον χρόνο, τον αριθμό των επαναλήψεων και τις καμένες θερμίδες\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/9.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΜια συμπαγής λύση για προπονήσεις στο σπίτι\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΠαρά το ευρύ φάσμα των προπονητικών δυνατοτήτων του, το μηχάνημα παραμένει συμπαγές, καθιστώντας το ιδανικό για διαμερίσματα και οικιακά γυμναστήρια. Ο σχεδιασμός του δεν απαιτεί πολύ χώρο για τη χρήση του, ενώ παράλληλα σας επιτρέπει να εκτελείτε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων. Αποτελεί μια βολική εναλλακτική λύση έναντι πολλών ξεχωριστών οργάνων γυμναστικής. Μια μόνο συσκευή σας επιτρέπει να εκτελείτε τόσο ασκήσεις ενδυνάμωσης όσο και καρδιο.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Η εικόνα δείχνει τη ρύθμιση του ύψους του τιμονιού και τον μηχανισμό ολίσθησης του καθίσματος\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22958\/30074\/8.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrapper\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΚατασκευαστής\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMERACH\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΜοντέλο\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMR-R07H1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΠροοριζόμενη χρήση\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eπροπόνηση ολόκληρου του σώματος\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΣύστημα αντίστασης\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eελαστικές ταινίες αντίστασης\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΑριθμός επιπέδων αντίστασης\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΡύθμιση λαβών\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e4 επίπεδα\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΡύθμιση καθίσματος\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e5 επίπεδα\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΓωνίες προπόνησης\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eπερίπου 30°, 60°, 90°\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΟθόνη\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eναι\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΛειτουργίες οθόνης\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eχρόνος, ταχύτητα, απόσταση, θερμίδες, συνολικός αριθμός\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΠεντάλ με αντιολισθητική επένδυση\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΝαι\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΕργονομικές λαβές\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΝαι\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΜέγιστο βάρος χρήστη\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e159 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΥλικό πλαισίου\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΧάλυβας\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΔιαστάσεις συσκευής\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΠερίπου 110 × 49 × 124 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΧρώμα\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eμαύρο και μπλε\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MERACH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54241025294669,"sku":"MR-R07H1-EU","price":88.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/ahellasmarket.gr\/products\/squat-machine-merach-mr-r07h1","provider":"A.Hellas Market","version":"1.0","type":"link"}