{"product_id":"squat-machine-merach-mr-2417b1","title":"Squat machine MERACH MR-2417B1","description":"\u003ch3\u003eΠολυλειτουργική μηχανή για κατακόρυφα καθίσματα MERACH MR-2417B1\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΤα κανονικά κατακόρυφα καθίσματα συγκαταλέγονται στις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κάτω μέρους του σώματος, αλλά πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διατήρηση της σωστής στάσης, λόγω έλλειψης σταθερότητας ή υπερβολικής καταπόνησης των αρθρώσεων. Η MERACH MR-2417B1 σας βοηθά να εκτελέσετε την κίνηση με πιο ελεγχόμενο τρόπο, ενεργοποιώντας έως και το 80% των μυών ολόκληρου του σώματός σας. Η συσκευή ενεργοποιεί αποτελεσματικά τους μυς των ποδιών, των γλουτών, των κοιλιακών και του κορμού, και χάρη στην ρυθμιζόμενη αντίσταση, σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την ένταση της προπόνησής σας στις ατομικές σας δυνατότητες. Ο συμπαγής σχεδιασμός της, με διαστάσεις 79 × 60 × 77 cm, την καθιστά ιδανική για προπονήσεις στο σπίτι.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα με ροζ μπλούζα κάθεται σε πάγκο γυμναστικής κρατώντας έναν αλτήρα στα χέρια της μπροστά από ένα παράθυρο\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/1.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΑποτελεσματική προπόνηση πολλαπλών μυϊκών ομάδων\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΗ ανάπτυξη ενός σωματικού τύπου απαιτεί ασκήσεις που ενεργοποιούν ταυτόχρονα πολλαπλές μυϊκές ομάδες. Το MERACH MR-2417B1 υποστηρίζει την προπόνηση με βάση τις κατακλίσεις, οι οποίες συγκαταλέγονται στις πιο ευέλικτες λειτουργικές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ενεργοποιούνται ενεργά οι μύες των ποδιών, των γλουτών, των κοιλιακών και των σταθεροποιητών του κορμού. Αυτός ο συνδυασμός σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε πιο αποτελεσματικά τον χρόνο που αφιερώνετε στη σωματική δραστηριότητα και να εργαστείτε αποτελεσματικά για τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης και του σωματικού σας σχήματος.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα με σκούρα ρούχα γυμναστικής εκτελεί κάμψη της πλάτης σε πάγκο γυμναστικής με μπλε κυλίνδρους\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/4.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΡυθμιζόμενη αντίσταση προσαρμοσμένη στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΜία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι η επιλογή της σωστής έντασης. Το ρυθμιζόμενο σύστημα αντίστασης υποστηρίζει την κίνηση κατά την άρση και βοηθά στην εστίαση της προπόνησης στους γλουτιαίους μυς. Ως αποτέλεσμα, η συσκευή είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους χρήστες. Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το επίπεδο δυσκολίας, προχωρώντας από quarter squats μέσω parallel squats έως full squats, χτίζοντας δύναμη και βελτιώνοντας τη σταθερότητα της κίνησης.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα κάνει κατακόρυφο και ρυθμίζει έναν μαύρο πάγκο γυμναστικής με μεταλλικό ελατήριο μπροστά σε λευκό φόντο\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/7.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΆνετη προπόνηση χωρίς υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεων\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΠολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τις ασκήσεις για τα πόδια από φόβο υπερφόρτωσης των γονάτων ή των ισχίων τους. Ο σχεδιασμός της συσκευής έχει κατασκευαστεί για να υποστηρίζει την ελεγχόμενη κίνηση και να επιτρέπει την προπόνηση με ελάχιστη περιττή καταπόνηση. Αυτό σας επιτρέπει να εστιάσετε στη σωστή ενεργοποίηση των μυών και στη σταδιακή ανάπτυξη δύναμης, ενώ βελτιώνετε την άνεση της άσκησης.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Μια γυναίκα με σταυρωμένα χέρια κάθεται σε ένα μαύρο μηχάνημα σε ένα σαλόνι\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/3.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΡυθμίσεις προσαρμοσμένες σε διαφορετικούς χρήστες\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΗ σωστή στάση κατά τη διάρκεια της άσκησης έχει τεράστια επίδραση στην αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Το MERACH MR-2417B1 προσφέρει ρύθμιση μήκους σε 3 επίπεδα και ρύθμιση ύψους σε 2 επίπεδα, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε καλύτερα τις ρυθμίσεις στο ύψος και τις ατομικές σας προτιμήσεις. Αυτή η λειτουργία διευκολύνει τόσο τους αρχάριους όσο και τους πιο έμπειρους χρήστες να διατηρήσουν μια άνετη στάση.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Κοντινό πλάνο ενός ατόμου που κάθεται σε πάγκο γυμναστικής με έξι μπλε, επιμήκεις κυλίνδρους\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/2.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eΣταθερή κατασκευή και υψηλή αντοχή\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eΗ αίσθηση ασφάλειας είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Το MR-2417B1 είναι κατασκευασμένο από συνδυασμό σιδήρου και πλαστικού, και ο σχεδιασμός του είναι κατάλληλος για χρήστες βάρους έως 136 kg. Το βάρος της συσκευής, περίπου 8,4 kg, και η καλά σχεδιασμένη βάση της συμβάλλουν στη διατήρηση της σταθερότητας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων που πραγματοποιούνται στην άνεση του σπιτιού σας.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cimg alt=\"Ένας μαύρος πάγκος γυμναστικής Merach με μπλε κυλίνδρους που εμφανίζεται σε διάφορες θέσεις ύψους μπροστά σε σκούρο φόντο\" border=\"0\" src=\"https:\/\/assets.innpro.pl\/22311\/29337\/5.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003eΠεριλαμβάνονται:\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul class=\"list-disc pl-5\"\u003e\n\u003cli\u003eΚύριο πλαίσιο\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣωλήνας ασφάλισης\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠίσω βάση\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠλάτη\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΡολά αφρού x4\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜάνδαλο μπάλας Ø8\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠλατφόρμα ποδιών\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕγκάρσια ράβδος ασφάλισης ποδιών\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΡάβδος στήριξης\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΚαπάκια σωλήνων x4\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠόμολο ασφάλισης M8×33 x2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠαξιμάδια καπάκι M8 x2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΚλειδί επίπεδο\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΚλειδί Άλεν\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΡοδέλα επίπεδη M8\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΒίδες Άλεν M8×12 x3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΒίδες Άλεν M8×45 x2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΒίδα Άλεν M8×55\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣύνολο βιδών Άλεν M8×20\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΒίδα Άλεν M10×40\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕλατηριωτές ροδέλες x2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕγχειρίδιο χρήστη\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrapper\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΚατασκευαστής\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMERACH\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΜοντέλο\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMR-2417B1-EU\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΥλικό\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΣίδερο, πλαστικό\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΜέγιστο βάρος χρήστη\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e136 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΒάρος\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e8,4 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΜήκος\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e79 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΠλάτος\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e60 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΎψος\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e77 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΔιαστάσεις\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e790 × 600 × 770 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΡύθμιση μήκους\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e3 θέσεις\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΡύθμιση ύψους\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 θέσεις\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΣτοχευόμενες μυϊκές ομάδες\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eΠόδια, γλουτοί, κοιλιακοί, κορμός\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MERACH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54136128766285,"sku":"MR-2417B1-EU","price":73.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/8552\/8116\/files\/61883_1.jpg?v=1781910559","url":"https:\/\/ahellasmarket.gr\/products\/squat-machine-merach-mr-2417b1","provider":"A.Hellas Market","version":"1.0","type":"link"}